登录 | 注册 | 其他帐号一键登录:
广 告
搜索
得意生活-武汉生活消费社区 社区 装修讨论 都在说睡眠,恶梦...其实枕头君也起关键作用好吗?看了就 ...
广 告
查看: 228543|回复: 183
go

彩88代理直营网: [经验分享] 都在说睡眠,彩88代理直营网:恶梦...其实枕头君也起关键作用好吗?看了就知道枕头真不是随便抱个走的! [复制链接]

本文地址:http://www.ss938.com/thread-5789556-1-1.html
文章摘要:彩88代理直营网,而且殿主预备不然就糗大了 出来在无情大哥看来 ,保安是个很好皇品仙器。

为人民服务

UID
541819 
帖子
14215 
精华
金币
24690  
威望
38  
注册时间
2014-9-1 

楼主
发表于 2015-3-5 15:59 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
标签
创建标签

武汉美食

提交

枕头过低容易失眠多梦!是由于颈椎的自然弯曲状态发生改变,从而出现口干舌燥、打呼噜、颈部酸痛、失眠、烦躁等症状。
平躺时候的姿势应该是这样的:
     唉,这样一对比看,小编还真是惭愧,平时枕头不只是高一点点。。好哒,不吐槽自己了!欢迎大家参与本期话题讨论(回帖有惊喜):

回帖推荐

knf想 发表于63楼  查看完整内容

收藏了,一直都比较重视枕头,要是太高了鼻鼾出现了低了就容易头疼,睡觉安稳才是最好,荞麦壳的现在好少看到哦!我奶奶的一个还当宝

猫猫笑哈哈 发表于55楼  查看完整内容

乳胶枕,老公的哥们定居泰国,帮忙在泰国买的,快递回国的。很舒服O(∩_∩)O

失心疯女人 发表于29楼  查看完整内容

用的羽绒枕 感觉经常失眠多梦 这是病了么

六月0611 发表于32楼  查看完整内容

用过乳胶枕的都来说说感受吧,是不是传说的那么有奇效啊

收藏 89

分享

微信扫一扫

转发至朋友圈

点赞 9

装修疑难杂症,请关注得意家公众号(deyijiaju2013),或各大应用市场下载得意家APP,实景案例、装修攻略、优惠团购,找得意家就对了!小编微信:micha0426
广 告

UID
541819 
帖子
14215 
精华
金币
24690  
威望
38  
注册时间
2014-9-1 

2
发表于 2015-3-6 21:27 |只看该作者

常见的枕头材质(主要是指填充物)



1. 自然环保的天然填充物,比如荞麦壳,稻谷壳等。

     尤其是老年人,较为偏爱这种类型的枕头。 它软硬适中、塑型和吸水性能都不错,也比较轻。缺点是弹性较差,而且头颈部活动时枕头有响声,对于易失眠的人来说,可能影响入睡



2. 透气蓬松的羽绒

     羽绒纤维有很好的回弹性能,而且有调温、调湿功能,透气性高的优点。但羽绒枕不能水洗,因此要经常更换!过敏体质的人最好避免使用这种枕头,以免引起呼吸道不适。



3. 方便清洗的普通人造纤维

    这种填充物以化纤棉絮制成,方便水洗,甚至可用洗衣机洗涤,也可以用真空压缩袋压缩收纳,而且价格便宜。但化纤棉絮不太透气,用久了易结球结块

4.
乳胶填充物
    乳胶是采用天然橡胶制成的填充材料。无毒无味,对人体无不良影响。乳胶整体一块的构造免除了细小纤维对人体的干扰,特别适合过敏体质者及气喘病人使用。
     另外乳胶透气性好,不易变形也易于塑型,能为颈椎提供较合适的支撑。
     缺点是价格比较高昂!



挑选枕头的几项重要指标



1. 枕头的高度。

     枕头太高,会使颈椎慢慢变形,颈部肌肉劳损,还可能使骨刺形成。枕高枕头时,呼吸会不顺畅,容易出现口干、嗓子痛、打鼾等情况,醒来后会感到脖子酸疼、头痛、头晕、耳鸣。
     枕头低也不好,同样对颈椎不利,容易张口呼吸、打鼾,醒来后会出现头涨、烦躁、面部浮肿的情况。
     枕头的合适高度一般为10—15厘米,肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。习惯仰睡的人.其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜;而习惯侧睡的人,其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。





2. 枕头的宽度。
   
正常情况下,枕头宽度最好比肩膀要宽一些,不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
     一般讲来,成年人枕头的长度应在50至70厘米之间,宽度也不应小于30厘米,高度在10-15厘米左右

3. 枕头的硬度及弹性。

     过硬的枕头使头部与枕头接触面积小,局部压力大,睡上去很不舒服。枕头太软,头会陷进去,影响血液循环,使头部麻木,也容易引起颈部肌肉疲劳。枕头弹性不能太大,否则脖子很累,容易造成颈部肌肉损伤。

枕头的挑选技巧



1. 看男女选尺寸
     不是所有人都适合同样厚度的枕头,也不是看个人爱好来选择。一个合适的枕头是多么重要,跟兴趣没多大关系,正常男人选择的枕头跟女人不一样,男人的枕头大部分尺寸都会比较大,因为男人的肩膀比女人厚,所以要选择大号的枕头。女人选择小号的枕头,男人枕头厚度相差2cm。



2. 老人要选合适的硬度
     老人年纪比较大,所以不能跟我们使用一样的枕头,老人适合选择较硬的枕头,因为如果太软的枕头不太方便头部转动外,脸部还容易埋在枕头中,呼吸会比较不顺。



3. 未成年人定期调整枕头
     对于未成年来说,还是处在一个发育期的阶段,所以枕头是不能固定尺寸厚度的,需要在不同时期的年龄调整,一般比成年人枕头低2-5cm。



4. 颈椎劳损软硬适中
     平时颈椎比较不舒服的,有明显劳损的人,建议选择枕头软硬度比较适中的最合适,颈椎劳损有所改善,睡觉不会不舒服。



5. 尽量不挑选羽绒枕
    平时都知道羽绒服质量好,耐穿,唯一不方便的就是不好洗,都要送去干洗。同样的,羽绒枕头虽然好用,质量也好,用久了也不变形,但是清洗不好洗,枕头还属于要经常清洗的,所以羽绒枕不适合。

6. 挑选乳胶枕要注意假冒伪劣产品

     由于乳胶枕的造价较高,现在又有很多人意识到枕头的重要性争相选购,因此出现了很多非天然橡胶制成的假冒乳胶枕。从气味,弹性、手感等综合判定。最好是在正规渠道购买。

7. 根据季节选择枕头
    不是四季都选择同样的枕头的,一般入眠后人体的头部温度少于正常体温的3、4度,如果枕头的温度过高的话,是很难入眠的,冬季还好,是暖枕。如果是夏季的话,建议选择有凉席面的凉枕比较好哦。



8. 情趣单身枕和特殊需要的枕头(比如孕妇枕)
    如果在生活中想要有点情趣,睡觉也没有安全感的单身一族,可以挑选单身枕哦,睡觉不怕孤单啦。要是夏天你不怕热的话,哈哈~



装修疑难杂症,请关注得意家公众号(deyijiaju2013),或各大应用市场下载得意家APP,实景案例、装修攻略、优惠团购,找得意家就对了!小编微信:micha0426

UID
123580 
帖子
2861 
精华
金币
3001  
威望
29  
注册时间
2010-4-12 

3
发表于 2015-3-7 07:49 |只看该作者
涨姿势了,看来我家需要换枕头了!

UID
587121 
帖子
244 
精华
金币
1361  
威望
0  
注册时间
2014-12-8 

4
发表于 2015-3-7 07:54 |只看该作者

UID
637454 
帖子
54 
精华
金币
177  
威望
0  
注册时间
2015-2-26 

5
发表于 2015-3-7 07:55 |只看该作者

UID
180552 
帖子
5832 
精华
金币
11082  
威望
2  
注册时间
2011-3-24 

6
发表于 2015-3-7 08:10 |只看该作者
乳胶枕头也是会老化的,最多10年。

UID
430204 
帖子
4256 
精华
金币
3640  
威望
2  
注册时间
2013-10-6 

7
发表于 2015-3-7 08:18 |只看该作者
难怪我总是多梦,问题是换了几个枕头,没有合适的,啊啊啊

UID
75546 
帖子
1269 
精华
金币
2201  
威望
0  
注册时间
2009-9-25 

8
发表于 2015-3-7 08:19 |只看该作者

UID
592336 
帖子
60 
精华
金币
337  
威望
0  
注册时间
2014-12-18 

9
发表于 2015-3-7 08:19 |只看该作者

UID
148784 
帖子
1268 
精华
金币
11934  
威望
0  
注册时间
2010-9-8 

10
发表于 2015-3-7 08:22 |只看该作者
正准备换枕头,太及时了!

UID
306290 
帖子
6738 
精华
金币
6644  
威望
2  
注册时间
2012-7-7 

11
发表于 2015-3-7 08:26 |只看该作者

UID
328819 
帖子
1426 
精华
金币
855  
威望
4  
注册时间
2012-10-8 

12
发表于 2015-3-7 08:28 |只看该作者

UID
282884 
帖子
1107 
精华
金币
7482  
威望
1  
注册时间
2012-4-13 

13
发表于 2015-3-7 08:29 |只看该作者
用的乳胶枕,泰国购入,话说可以治疗打鼾,老公使用后完全无改善…

UID
621409 
帖子
144 
精华
金币
365  
威望
0  
注册时间
2015-2-6 

14
发表于 2015-3-7 08:30 |只看该作者
难怪睡不好

UID
641297 
帖子
1548 
精华
金币
2023  
威望
0  
注册时间
2015-3-3 

15
发表于 2015-3-7 08:31 |只看该作者

UID
590841 
帖子
3324 
精华
金币
2476  
威望
0  
注册时间
2014-12-16 

16
发表于 2015-3-7 08:42 |只看该作者
乳胶枕,没啥特别的

UID
514243 
帖子
1488 
精华
金币
3456  
威望
0  
注册时间
2014-6-30 

17
发表于 2015-3-7 08:46 |只看该作者

UID
575733 
帖子
2654 
精华
金币
4787  
威望
0  
注册时间
2014-11-13 

18
发表于 2015-3-7 08:53 |只看该作者
好长!看完了学习了,谢谢分享了!

UID
636950 
帖子
204 
精华
金币
125  
威望
0  
注册时间
2015-2-26 
19
发表于 2015-3-7 08:55 |只看该作者
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

UID
86038 
帖子
3957 
精华
金币
2554  
威望
0  
注册时间
2009-11-9 

20
发表于 2015-3-7 08:55 |只看该作者
‹ 上一主题|下一主题
广 告
本站严禁讨论政治,FD,造谣等信息,请严格遵守保密法律法规,严禁在互联网上存储、处理、传输、 发布涉密信息,【得意生活管理规定】【会员积分与等级】
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

确定

得意生活 版权所有©2008-2019 Powered by Discuz!

GMT+8, 2019-11-3 22:33 , Processed in 0.114645 second(s), 15 queries , Memcache On.

澳门金沙城奥旋登入 辉煌国际线上娱乐手机app 菲律宾申博开户现金网 星际MW电子时时彩网址 彩都会现金
澳门金沙开户直营网 138彩票电子游戏 o8欧星手机下载 j8彩票手机下载 鸿博彩票现金
大运彩票在线开户直营网 大无限彩票娱乐直营网 阳光彩票开户 印象彩票代理直营网 彩2官网直营网
沙龙国际娱乐平台 易博彩票代理 菲律宾太阳城娱乐 82彩票正规直营网 国民彩票开户